Gymnastik im Sitzen Erfolgreicher Übungsleiter-Lehrgang
Die Seminargruppe Bild: Renate Schaake
Eine Gruppe aus 8 Teilnehmern fand sich morgens um 09.00 Uhr gut gelaunt und gespannt auf das Seminar im Gymnastikraum der Sporthalle der kaufmännischen Schule ein.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernten verschiedene Übungen aus den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung kennen, um auch in einer sitzenden Gruppe ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training durchführen zu können.
Nach einem spannenden und erfolgreichen Tag gingen sie mit einer Vielzahl an Übungen mit Kleingeräten als auch ohne Materialien und Ideen im Gepäck zurück in ihre Vereine.
