Alltags Fitness Test Mehr als 80 Teilnehmende
Ein bewegungsarmer Lebensstil kann normale Alltagsaktivitäten stark beeinträchtigen. Alltägliche Tätigkeiten wie zum Beispiel Treppensteigen, Einkaufen gehen, die Enkelkinder hochheben oder Strecken zu Fuß zurückzulegen sind dann mit großer Anstrengung verbunden. Dieser Leistungsrückgang des Körpers führt dazu, dass die Selbstständigkeit vermindert und bei täglichen Aktivitäten Hilfe benötigt wird. Genau dort kann präventiv angesetzt werden. 81 Personen konnten am Dienstag, den 27.8. im Haus Raiss am Alltags-Fitness-Test mit Beratung zu Stärken und Schwächen teilnehmen.
Der Vorsitzende Dr. Eckardt Stein begrüßte die Teilnehmer und die Veranstaltung ist mit dem großen Interesse als "voller Erfolg" zu verbuchen. Er dankt für die Unterstützung aller Beteiligten Organisatoren und Helfer.
Prof. Dr. Lutz der Universität Frankfurt informierte am Aktionsnachmittag mit seinem Vortrag über "Bewegung und Selbstständigkeit im Alter" und im Anschluss stellte Evi Lindner, Referentin Sport & Gesundheit vom Landessportbund Hessen, den Alltags-Fitness-Test vor.
Die Teilnehmer erhielten im Anschluss Angebote von Sportvereinen, Sportangeboten von Organisationen im Kreis GG und von der Kreisvolkshochschule GG um mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Zudem wurde ein Fragebogen ausgegeben, um die Bedarfe und Angebote im Kreis GG näher unter die Lupe nehmen und um bedarfsgerecht Bewegungsangebote mit den Senioren zukünftig im Rahmen der Sportförderung des Kreises GG zu entwickeln.
Die Initiative zur Veranstaltung kam vom Seniorenbeirat Groß-Gerau, die auf die Generation 60 Plus aufmerksam machen wollen. Veranstalter vor Ort ist der Sportkreis Groß-Gerau mit der Bewegungskoordination des Landkreises Groß-Gerau, Netzwerkpartner sind der Landessportbund Hessen, die Generationenhife Groß-Gerau und die Städtische Seniorenarbeit. Hassia tritt als Getränke-Sponsor der Veranstaltung auf.
Der Alltags-Fitness-Test (kurz AFT) ermittelt und überprüft die körperlichen Ressourcen mit Hilfe kurzer Übungseinheiten, wo die individuellen körperlichen Stärken und Schwächen liegen. Anhand von 6 Aufgaben werden die Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit gemessen. Anhand des Tests ist erkennbar, wie gut die momentane körperliche Leistungsfähigkeit für ein aktives und selbstständiges Leben mit 90 Jahren ist. Nach dem Test wurden die Senior*innen durch das geschulte Team beraten, wie die Alltagsfitness verbessert werden kann.
Der Seniorenbeirat Groß-Gerau möchte mit einer solchen Aktion auf die Generation 60 plus aufmerksam machen.
Teilnehmen waren Bürgerinnen und Bürger des Kreises Groß-Gerau ab 60 Jahren.
Das Projektteam freute sich über so viele Groß-Gerauer und Umländler im Haus Raiss.
Ansprechpartner für den Landkreis Groß-Gerau ist die Bewegungskoordinatorin Patrizia Frank, telefonisch unter 06152 989 421 und per mail p.frank[at]kreisgg[dot]de zu erreichen.
Die Bewegungskoordinatorin kooperiert mit der Hessischen Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung e. V. (HAGE). Dabei begleitet und berät der Arbeitsbereich „Gesund altern“ der HAGE die Bewegungskoordinatorin dabei, bedarfsgerechte Angebote und Strukturen zur kommunalen Bewegungsförderung für ältere Menschen selbstständig auf- und auszubauen sowie zu verstetigen.
Die Einführung von Bewegungskoordinatorinnen und –koordinatoren ist ein Pilotprojekt im Rahmen des Landesprogramms SPORTLAND HESSEN bewegt und wird durch das Hessische Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege (HMFG) gefördert.
